Veckans träning v. 49
Måndag: 60 min promenad + 30 min afro + 30 min bål-pass
Tisdag: 90 min promenad + 45 min gym (ben)
Onsdag: 45 min babywork + 45 min promenad
Torsdag: 45 min gym (mage/rygg och lite rumpa) + 45 min promenad
Fredag: 90 min promenad
Lördag: 30 min spinning + 30 min bål-pass + 45 min promenad
Söndag: 60 min promenad
Tisdag: 90 min promenad + 45 min gym (ben)
Onsdag: 45 min babywork + 45 min promenad
Torsdag: 45 min gym (mage/rygg och lite rumpa) + 45 min promenad
Fredag: 90 min promenad
Lördag: 30 min spinning + 30 min bål-pass + 45 min promenad
Söndag: 60 min promenad
Kommentarer
Trackback
