Veckans träning
Måndag: 20 min cykel + 30 min promenad + 60 min gyj
Tisdag : 20 + 20 min cykel
Onsdag: 20 + 30 min cykel
Torsdag: 20 min cykel + 40 min promenad
Fredag: 20 + 20 min cykel + 60 min gym
Lördag: Vila, om man inte räknar dans på bröllop som träning :-)
Söndag: 60 min gym
Tisdag : 20 + 20 min cykel
Onsdag: 20 + 30 min cykel
Torsdag: 20 min cykel + 40 min promenad
Fredag: 20 + 20 min cykel + 60 min gym
Lördag: Vila, om man inte räknar dans på bröllop som träning :-)
Söndag: 60 min gym
Kommentarer
Trackback
