Veckans träning
Måndag: 20 + 30 min cykel
Tisdag: 20 min cykel + 40 min promenad
Onsdag : 90 min gym + 20 + 20 min cykel
Torsdag: 20 + 30 min cykel + 90 min Street/Jazz
Fredag: 20 min promenad + 90 min gym
Lördag: 40 + 40 min promenad
Söndag: 40 + 40 min promenad
Alla träningsdagar kom efter varandra denna veckan. Kanske inte optimalt, men så blir det ibland när man jobbar oregelbundet. Varierande träning i alla fall med dansen mitt i mellan gympassen.
Nu börjar en ny vecka med nya härliga träningspass. Jag har dessutom semester hela veckan så jag kan träna precis när jag vill! :-)
Tisdag: 20 min cykel + 40 min promenad
Onsdag : 90 min gym + 20 + 20 min cykel
Torsdag: 20 + 30 min cykel + 90 min Street/Jazz
Fredag: 20 min promenad + 90 min gym
Lördag: 40 + 40 min promenad
Söndag: 40 + 40 min promenad
Alla träningsdagar kom efter varandra denna veckan. Kanske inte optimalt, men så blir det ibland när man jobbar oregelbundet. Varierande träning i alla fall med dansen mitt i mellan gympassen.
Nu börjar en ny vecka med nya härliga träningspass. Jag har dessutom semester hela veckan så jag kan träna precis när jag vill! :-)
Kommentarer
Trackback
