nevertoolate

Gick inte uppdatera bloggen igår, så här kommer förra veckans träning

Måndag: 60 min gym + 20 + 20 min cykel
Tisdag: 20 + 20 min cykel
Onsdag: 75 min gym + 20 + 20 min cykel
Torsdag: 20 + 20 min cykel
Fredag: 20 + 20 min cykel
Lördag : 60 min Afrikansk dans + 60 min Bodystretch
Söndag: 40 + 20 + 20 min cykel + lätt hantelträning hemma (triceps, biceps, axlar)