Veckans träning v. 2
Måndag: vila
Tisdag: 60 min promenad
Onsdag: 30 min promenad
Torsdag: 45 min promenad
Fredag: 60 + 60 min promenad
Lördag: 60 min promenad + 60 min gym! (mage, rygg, ben och lite triceps)
Söndag: 60 + 60 min promenad
Tisdag: 60 min promenad
Onsdag: 30 min promenad
Torsdag: 45 min promenad
Fredag: 60 + 60 min promenad
Lördag: 60 min promenad + 60 min gym! (mage, rygg, ben och lite triceps)
Söndag: 60 + 60 min promenad
Kommentarer
Trackback
