Veckans träning v. 3
Måndag: 30 + 40 min promenad
Tisdag: 60 min promenad + hemmagym (mage + rumpa)
Onsdag: 45 min promenad
Torsdag: 60 min gym (rumpa, mage, rygg) + 30 min promenad
Fredag: 90 min promenad
Lördag: 45 min promenad
Söndag: 60 min promenad
Tisdag: 60 min promenad + hemmagym (mage + rumpa)
Onsdag: 45 min promenad
Torsdag: 60 min gym (rumpa, mage, rygg) + 30 min promenad
Fredag: 90 min promenad
Lördag: 45 min promenad
Söndag: 60 min promenad
Kommentarer
Trackback
