Veckans träning v. 18
Måndag: 30 min promenad + 60 min Body Pump
Tisdag: 60 min gym fokus ben/mage
Onsdag: 60 min promenad
Torsdag: 60 min powerwalk + Viktoria MBC
Fredag: 30 min promenad
Lördag: 60 min gym (fokus framsida överkropp) + 75 min promenad
Söndag: 60 min promenad
Tisdag: 60 min gym fokus ben/mage
Onsdag: 60 min promenad
Torsdag: 60 min powerwalk + Viktoria MBC
Fredag: 30 min promenad
Lördag: 60 min gym (fokus framsida överkropp) + 75 min promenad
Söndag: 60 min promenad
Kommentarer
Trackback
