nevertoolate

Dagens promenad var underbart skön. Traskade längs med vattnet som glittrade i solen. Börjar kännas normalt när jag går nu. Inte så ont i rumpan och ryggen.


Lillen sover gott i vagnen

Försöker göra coreövning varje dag. Övningen är att stå på alla fyra med rak rygg. Sedan drar jag in nedre delen av magen och räknar till 10. Upprepar 10 gånger med en liten paus emellan. Låter kanske inte mycket för världen, men känns ordentligt kan jag säga. Även om det inte låter som något vidare kul övning så är det ändå kul eftersom man tränar en muskelgrupp som man verkligen behöver och man riktigt känner hur den ger effekt!